La santé ne commence pas à l'hôpital, mais dans la vie quotidienne. Pourtant, la plupart des gens attendent l'apparition de symptômes avant de consulter un médecin. Cependant, un vent nouveau se lève. De plus en plus de Néerlandais optent pour un bilan de santé préventif : une évaluation complète de leur santé, avant même l'apparition de symptômes.

Mais en quoi consiste exactement un tel bilan préventif ? Pour qui est-il pertinent ? Et que mesure-t-on, et que ne mesure-t-on pas ?

Qu'est-ce qu'un bilan de santé préventif ?

Un bilan de santé préventif est un examen médicalement fondé qui permet d'évaluer votre risque de développer les maladies chroniques les plus courantes et en grande partie évitables, telles que :

• Les maladies cardiovasculaires

• Le diabète de type 2

• Les maladies hépatiques 

• Les troubles rénaux
  
  
  

Au lieu d'attendre l'apparition de symptômes, vous identifiez les signes précoces et les facteurs de risque. En effet, bon nombre de ces pathologies se développent silencieusement pendant des années, sans symptômes apparents.

C'est précisément au cours de cette phase précoce qu'il est souvent possible d'agir efficacement grâce au mode de vie, à des interventions ciblées et à un suivi thérapeutique.

Que mesure-t-on lors d'un bon bilan de santé préventif ?

Tout ce qui est mesurable n'est pas forcément utile. Un bon bilan de santé préventif consiste à effectuer les bonnes mesures au bon moment. Pensez notamment à :

La santé cardiovasculaire

• La tension artérielle

• L'ECG (électrocardiogramme)

• Les analyses de sang (cholestérol, lipides)

• La composition corporelle (pourcentage de graisse, masse grasse viscérale)

• Eventuellement un examen vasculaire (comme l'EIM de l'artère carotide)
  
  
  

La santé métabolique et le risque de diabète

• La glycémie

• L'HbA1c

• Le rapport entre la masse musculaire et la masse grasse
  Ces valeurs changent souvent plusieurs années avant que le diabète ne soit diagnostiqué.
  
  
  

La fonction hépatique et rénale

• Les marqueurs sanguins indiquant une surcharge ou une altération de la fonction

• L'évaluation des effets de l'alcool, des médicaments et du mode de vie
  
  
  

Ensemble, ces mesures offrent une vision holistique de votre santé, tout particulièrement si elles sont répétées régulièrement.

Pourquoi ne pas « tout mesurer » ?

Certains prestataires proposent des scanners corporels complets, des IRM ou de vastes programmes de longévité. Bien que cela paraisse attrayant, cela présente également des inconvénients :

• De nombreuses constatations sont des découvertes fortuites sans pertinence clinique

• Cela peut générer un stress inutile et des examens complémentaires superflus

• Toute anomalie d'imagerie n'est pas traitable ni utile à connaître

Un bon examen préventif se concentre donc sur des facteurs de risque validés scientifiquement, qui prédisent de manière avérée la maladie et sur lesquels vous pouvez réellement agir.

À qui s'adresse un bilan de santé préventif ?

Un bilan de santé préventif est particulièrement intéressant si vous :

• Avez plus de 25 ans et souhaitez suivre sérieusement votre santé

• Avez des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires ou de diabète

• Devez composer avec un quotidien chargé et disposez de peu de temps pour tout suivre par vous-même

• Êtes sportif mais souhaitez savoir si votre corps fonctionne de manière réellement saine

• Souhaitez une identification précoce des risques avant l'apparition de symptômes
  
  
  

Ce sont justement les personnes qui se sentent « plutôt en forme » qui tirent souvent profit de conseils ciblés pour préserver leur santé.

De la mesure à la prise de sens

Mesurer sans assurer de suivi n'a que peu de valeur. La force d'un bilan de santé préventif moderne réside dans :

• Des explications claires fournies par des professionnels de la santé

• La traduction des données en informations compréhensibles

• Des perspectives d'action concrètes

• Des recommandations personnalisées en matière de mode de vie, d'entraînement, de sommeil et de récupération
  
  
  

La prévention ne consiste pas à passer d'une note de 9 à 10, mais à corriger le tir à temps lorsque cela est nécessaire.

Bilan de santé préventif à Amsterdam

Aux Pays-Bas, la demande de soins préventifs de haute qualité est en pleine croissance, en particulier dans les zones urbaines comme Amsterdam. Les gens recherchent :

• Des analyses médicalement fondées

• Un accompagnement personnalisé

• Non pas un diagnostic rapide et superficiel, mais une vision intégrée de leur santé
  
  
  

C'est à cela que répond une nouvelle génération de bilans de santé préventifs : humaine, scientifique et orientée sur le long terme.

Un bilan de santé préventif n'est pas un luxe réservé aux hypocondriaques, mais la suite logique de la manière dont nous gérons nos performances, nos finances et notre carrière : mesurer, ajuster et anticiper.

Ceux qui prennent leur santé au sérieux n'attendent pas que quelque chose tourne mal, mais choisissent de comprendre plus tôt ce qui se passe.